脚踝上方，小腿前侧；佩戴舒适，不宜太紧。

应用市场搜索“骨典”；或手机扫描二维码，下载APP。

手机APP：开启手机蓝牙，登陆app，点击“开始今天的训练”，选择左右腿，等待设备连接。
智能脚环：单击按键，蓝灯闪烁，将设备靠近手机，等待设备连接。

手机需支持蓝牙4.0，并在5m内使用。

单击按键，蓝灯闪烁，表示“蓝牙连接中”。
蓝灯长亮，表示“蓝牙已连接”，开始跟踪锻炼状态。
蓝色呼吸灯亮起，表示“蓝牙连接成功“，设备待机中。
黄灯闪烁，指示“蓝牙连接断开”，需重新连接设备。

红灯闪烁，表示“产品需充电”。
绿色呼吸灯亮起，表示“产品充电中”。
白灯长亮，表示“电已充满”。
本设备不适于长时间充电,最长充电时间不应过1小时。
充电过程中设备过热请停止使用。

须在医师指导下使用本设备。
请勿尝试打开主机，该产品及电池内的物质可能会影响人体健康或污染环境。
请勿将本设备丢弃于火中，电池可能会爆炸。
请勿将本设备靠近明火。
请勿将本设备暴露于极高或极低的温度下。
本设备避免浸水；可用湿布对设备表面进行擦拭，表带可正常清洗。请勿使用具有腐蚀性的清洁剂清理设备。